女神奇肌:美麗膜法專家,面膜,足膜,美白,保濕,去角質,美白面膜,保濕面膜,面膜推薦,面膜排行,面膜團購,去角質足膜,去腳皮足膜,白乳液,減肥,便祕,酵素,酵素減肥,塑膳纖

Loading...

  • 女神奇肌:美麗膜法專家,面膜,足膜,美白,保濕,去角質,美白面膜,保濕面膜,面膜推薦,面膜排行,面膜團購,去角質足膜,去腳皮足膜,白乳液,減肥,便祕,酵素,酵素減肥,塑膳纖
會員登入
-- 您的購物車是空的 --
  • ☆ ★~歡迎您到留言版給我們加油打氣~☆ ★
首頁 » 女神秘技 » 瘦身要先吃肉還是蔬菜呢?

瘦身要先吃肉還是蔬菜呢?

女神秘技 - 2015/12/26

瘦身要先吃肉還是蔬菜呢?洪泰雄曾經跟醫界的朋友辯論,到底要先吃肉還是菜呢?答案兩極,最後不少人信服他的先吃肉理論。他說,依消化的順序,消化慢的要先吃,因此消化時間最長的就是需要4、5小時的脂肪及蛋白質,因此蛋白質得先吃,而且蛋白質也會讓身體的瘦體素濃度提高,增加飽足感,若只吃蔬菜水果,無法讓瘦體素增加,會一直覺得沒有吃飽的感覺。

 

瘦身要先吃肉還是蔬菜呢?答案是,肉。這是台大註冊組主任洪泰雄這幾年減肥的心得,洪泰雄身處在台灣第一學府,校內人才濟濟,又有學醫的校長(楊泮池),要能得出一套有「學理根據」的理論,非得努力用功,才說服學界的朋友。

 

 

 

 

 

 

蛋白質先吃會有飽足感,只要吃足夠的量,可以撐上4個以小時以上,沒問題。(楊弘熙攝)

 

 

 

 

 

 

洪泰雄說,「瘦體素」是一種特殊蛋白質,主要功能是向大腦反應體內脂肪儲存的狀況,它的濃度愈高,會使得飽食中樞作用,產生飽足感,自然食慾就會愈低;而細嚼慢嚥也是讓身體維持「瘦體素」最佳濃度的最好的方式。
洪泰雄現在每餐前半小時,不只小口小口先喝水外,每口飯都會嚼20下。而他推薦優良的蛋白質,第一名就是雞蛋,尤其蛋有完全胺基酸,吸收率高達90%幾,而且一定要吃蛋黃,因為蛋黃有維生素E卵磷脂卵磷脂可以活化細胞讓我們腦部比較清楚。(撰文:蔡怡真)

 
 

(朋友買了一瓶傳說中很不錯的粉底...
我好奇借來用了一下結果..阿喔..賣尬...沒臉見人了><
現在整個臉超癢..又有點痛啊.....癢死了還不能抓...真甘苦~"~


 

現在我的臉有救啦!!

 

終於有臉見人了!!我的臉有救啦...女神奇肌瞬效面膜真的超好用的,
用溫熱水泡過效果感覺更好了,冬天用不會冷吱吱感覺更舒服了耶^_*~

朋友啊!趕快去申請免費試用喔!

如果您還沒有使用過 女神奇肌瞬效面膜 ,歡迎參加免費試用招募!

 

 

 

請填寫您的 E-Mail :